如何學(xué)好gmat？這些GMAT學(xué)習(xí)上的建議你要收下

 

　　GMAT學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備中一些必要的方法和注意事項(xiàng)可以幫助我們更有規(guī)劃、更高效的開展自己的學(xué)習(xí)，下面A+國際教育小編就來為大家分享幾則GMAT學(xué)習(xí)上的建議，來看看如何學(xué)好GMAT吧。

如何學(xué)好GMAT？

　　充足的時間

　　高效的學(xué)習(xí)和充足的時間聽起來可能不是很搭配，但其實(shí)他們不僅不矛盾，而且充足的時間還是高效學(xué)習(xí)的前提。

　　很多人認(rèn)為，只要自己足夠努力，再短的時間內(nèi)，一定都可以完成自己的目標(biāo)。這一想法一定要摒棄！

　　不要把計劃留到最后一分鐘！雖然有些學(xué)生似乎只有deadline才是第一生產(chǎn)力，但研究結(jié)果普遍認(rèn)為，對于我們大多數(shù)人來說，deadline動力不是準(zhǔn)備考試的最佳方式。

　　為了幫助備考時間管理，首先，你要給自己的學(xué)習(xí)設(shè)定一個時間表。

　　1.記錄下未來有多少考試以及參加考試的日期

　　2.統(tǒng)計下自己需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并且相應(yīng)地分配

　　3.在接下來的學(xué)習(xí)中，慢慢調(diào)整，逐漸找到最適合自己的平衡

　　科學(xué)表明，計劃越詳細(xì)越具體，我們的大腦越容易執(zhí)行。

　　適宜的環(huán)境

　　這里有一些非常基本的問題可以幫助你檢查自己的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　你的椅子舒服嗎？

　　你的房間有足夠的光線嗎？

　　你的桌子有足夠的空間同時擺放需要的電腦、書和筆記嗎？

　　學(xué)習(xí)環(huán)境內(nèi)，你能看得到電視、游戲機(jī)、籃球或者一切可以使你分心的物品嗎？

　　嘗試擺脫所有干擾，確保舒適，并能夠盡可能集中注意力。

　　對于有的人來說，他們喜歡完全安靜的環(huán)境；對于其他人來說，背景音樂會有幫助。一些人需要整潔有序來集中注意力，而其他人則在混亂的環(huán)境中“如魚得水”。

　　不過，心理學(xué)表明，如果一個人吃飯、睡覺、工作/學(xué)習(xí)都在完全相同的環(huán)境下，他/她是無法集中注意力的。所以，如果你是和別人合租房子，注意千萬不要吃飯和學(xué)習(xí)都在自己的房間里哦！

　　練習(xí)與模考

　　我們都知道，背單詞、背公式、學(xué)難句解析只是最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，重點(diǎn)還是要做練習(xí)題，才能知道自己擅長的和薄弱的，從而著重練習(xí)，得到提高。

　　更不要忽略的是——?？?！

　　準(zhǔn)備考試的最有效的方法之一是練習(xí)考試的版本，有助于習(xí)慣考試的格式，并且如果嚴(yán)格計時，也是可以確保你在每個部分花費(fèi)適當(dāng)時間的有效做法。

　　與他人分享

　　這是一個一般人不知道的GMAT有效學(xué)習(xí)方法，主要幫助記憶，那就是——把你學(xué)會的講解給別人聽。

　　傾聽的對方可以是和你一起學(xué)習(xí)GRE/GMAT的同學(xué)和朋友，也可以是爸爸媽媽，甚至爺爺奶奶。重點(diǎn)不是對方能否聽懂，而是在這個傳授給別人的過程中，你會深刻地理解并且牢牢地記住這個知識點(diǎn)。

　　下一次，當(dāng)你不太能記住一個單詞、一個句式、一種題型，先自己查清楚，然后反復(fù)地把這個知識點(diǎn)講給別人聽，很快你就會記住它啦！

　　規(guī)律的休息

　　這里的休息不只指作息，也包括白天學(xué)習(xí)期間的break休息。

　　不良的作息就是一個惡性循環(huán)，不僅不利于身體健康，更加不利于大腦的發(fā)育和高效的學(xué)習(xí)。所以，備考期間，請你務(wù)必保證一個規(guī)律、健康的作息安排。

　　而白天清醒時間內(nèi)的休息也會被你的身體、大腦都默默地記錄下來，成為你的一種習(xí)慣，不自覺地遵循。所以，在制定自己的學(xué)習(xí)計劃時，也請盡量保證精確到每一次break，幾點(diǎn)開始，休息多久，都有明確的安排，并且要認(rèn)真地遵守。

　　每一次謹(jǐn)慎對待良好習(xí)慣，都是便于下一次不自覺好習(xí)慣的發(fā)生；而每一次不經(jīng)意的不自控，都是使下一次打破習(xí)慣更簡單。

　　健康的飲食

　　一個人的飲食反映了一個人的生活狀態(tài)；同時，一個人的飲食也會繼續(xù)影響著這個人的生活狀態(tài)。因此，請遠(yuǎn)離垃圾食品，選擇已被證明有助于記憶的營養(yǎng)食物。

　　魚肉脂肪對神經(jīng)具備保護(hù)作用，有助于健腦，加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動，提高學(xué)習(xí)和記憶能力。

　　牛奶中的鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。（如果用腦過度而失眠，睡前一杯熱牛奶有助入睡）

　　小米中所含的維生素B1、B2、色氨酸和蛋氨酸使常吃小米粥、小米飯有益于腦的保健。

　　雞蛋中所含的最優(yōu)良的蛋白質(zhì)保證每天吃1-2只雞蛋對保護(hù)大腦、提高記憶力大有好處。

　　花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，延緩腦功能衰退。

　　玉米中不飽和脂肪酸和谷氨酸幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，具有健腦作用。

　　考試當(dāng)天，在考試之前，更是要認(rèn)真吃一頓有營養(yǎng)并能提供長久熱量的飯，才能保證身體機(jī)能和大腦反應(yīng)可以在四個多小時的考試中保持最佳狀態(tài)。

　　準(zhǔn)備GMAT考試，是一場漫長、持久的“戰(zhàn)爭”。除了在學(xué)習(xí)上注重方式方法外，生活中我們也需要對抗艱難備考帶來的一些健康考驗(yàn)，規(guī)律生活習(xí)慣、合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃以及自律的學(xué)習(xí)心態(tài)三個要素幫助我們更有效率的開展GMAT的學(xué)習(xí)。