對(duì)于很多人來(lái)講，愛(ài)情是一個(gè)虛無(wú)縹緲同時(shí)有非常奇妙的東西，很多人認(rèn)為愛(ài)情并不存在，也有人將愛(ài)情當(dāng)做信仰。今天A加未來(lái)小編就和大家聊聊AP心理學(xué)考點(diǎn)中有關(guān)愛(ài)情的相關(guān)內(nèi)容，希望能夠幫助大家樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。
 

 

　　愛(ài)情三角理論

 

　　（Triangular Theory of Love）

 

　　愛(ài)情在上個(gè)世紀(jì)70年代以前的很長(zhǎng)時(shí)間里基本上都是文學(xué)歌頌的主題，而不是科學(xué)的研究對(duì)象。

 

　　著名的愛(ài)情研究學(xué)者哈特菲爾德說(shuō)，在她進(jìn)斯坦福大學(xué)做研究生的時(shí)候，對(duì)浪漫愛(ài)開(kāi)始感興趣，但她的同學(xué)們都在研究老鼠，熱衷于建立老鼠學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)模型，并警告她說(shuō)，愛(ài)情是社會(huì)心理學(xué)的禁區(qū)和陷阱，根本不可能研究。但她還是堅(jiān)持了下來(lái)，把嚴(yán)密的科學(xué)理論和研究方法運(yùn)用于感情愛(ài)與同情愛(ài)、強(qiáng)烈的感情、性問(wèn)題等。

 

　　隨后，美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家魯賓在上世紀(jì)70年代給出一個(gè)關(guān)于愛(ài)的定義，他提出一種將愛(ài)二分的愛(ài)情態(tài)度理論：浪漫關(guān)系分為愛(ài)和喜歡，愛(ài)和喜歡是不同的情感，這對(duì)以后愛(ài)情對(duì)的分類研究有巨大的影響。雖然魯賓進(jìn)行了一些有開(kāi)創(chuàng)意義的工作，但他對(duì)愛(ài)情的探討僅聚焦于測(cè)量方面，并沒(méi)有形成理論。

 

　　愛(ài)情三角理論

 

　　之后美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格提出愛(ài)情三角理論，認(rèn)為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：激情（Passion）、親密（Intimacy）和承諾（Commitment），構(gòu)成一個(gè)三角關(guān)系。

 

　　激情——愛(ài)的動(dòng)機(jī)成分，是指性吸引力和墜入愛(ài)河的浪漫感覺(jué)；

 

　　親密——愛(ài)的情感成分，指愛(ài)人之間的親近和分享；

 

　　承諾——愛(ài)的認(rèn)知成分，指與對(duì)方相守的意愿及決定。

 

　　這三種成分構(gòu)成無(wú)愛(ài)（Nonlove）、喜歡式愛(ài)情(Liking)、迷戀式愛(ài)情(Infatuated love)、空洞之愛(ài)(Empty love)、浪漫之愛(ài)(Romantic love)、友伴之愛(ài)(Companionate love)、愚荒唐之愛(ài)(Fatuous love)、完滿之愛(ài)(Consummate love)八種愛(ài)情形式。

 

　　由于人本身和環(huán)境和人與人之間的互動(dòng)關(guān)系，愛(ài)情三角形是可以發(fā)展、變化和相互影響的。

 

　　激情很容易跟親密中的各種情感交織在一起，而且經(jīng)常互相煽風(fēng)點(diǎn)火，愛(ài)情關(guān)系中的親密的作用主要體現(xiàn)在這種關(guān)系在多大程度上滿足一個(gè)人對(duì)激情的需要，激情也可能由親昵所激發(fā)，有時(shí)候親密和激情互相沖突，因?yàn)橛H昵和激情之間的相互作用會(huì)因人和情境而異。

 

　　喜歡式愛(ài)情是可能引發(fā)激情的，當(dāng)一方的感情因素發(fā)生了變化，這個(gè)穩(wěn)定關(guān)系就會(huì)發(fā)生改變。這也是人們懷疑：男女之間是否有純粹的友誼的原因。

 

　　同樣，責(zé)任感也會(huì)和前兩者相互影響，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，責(zé)任感是親密無(wú)間的投入和熱情的激發(fā)的結(jié)果，但是親密無(wú)間的投入和熱情的激發(fā)也可產(chǎn)生于義務(wù)承諾之后，如在包辦婚姻中，雙方處于承諾的結(jié)合后，在日常生活、行為習(xí)慣等方面，雙方或許會(huì)有一種共性，因此會(huì)產(chǎn)生親密感，隨著他們對(duì)對(duì)方的理解的深入，激情也可以是慢慢產(chǎn)生的。

 

　　在大學(xué)生中，最容易出現(xiàn)的就是迷戀式愛(ài)情和浪漫式愛(ài)情，由于大學(xué)生本身資歷的局限性，對(duì)自我的未來(lái)的掌握不足，所以缺乏承諾。但是愛(ài)情的基本條件除了需要雙方在情感上的愛(ài)之外，更需要雙方在其他許多因素方面的差異上達(dá)到調(diào)和，這些因素包括生活背景、觀念、行為方式、習(xí)慣、人際關(guān)系等。

 

　　所以對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，我們對(duì)愛(ài)情三角理論的認(rèn)識(shí)可以幫助我們?cè)谟龅竭@類問(wèn)題時(shí)，用相應(yīng)的理論和思想指導(dǎo)自己，讓自己對(duì)愛(ài)情有一個(gè)宏觀的認(rèn)識(shí)，以此幫助自己找到真正的愛(ài)情。

 

　　依戀(attachment)

 

　　依戀理論

 

　　除愛(ài)情三角論之外，心理學(xué)上還有一個(gè)非常著名的理論與愛(ài)情有關(guān)——依戀理論。

 

　　通俗理解，“依戀”就是指孩子跟媽媽之間建立的一種非常親密的情感的關(guān)系。成人親密關(guān)系經(jīng)常是兒時(shí)親密關(guān)系的重演。

 

　　陌生情境實(shí)驗(yàn)

 

　　對(duì)于依戀的研究在心理學(xué)上有一個(gè)非常著名的實(shí)驗(yàn)，在AP心理學(xué)考試中也作為重點(diǎn)來(lái)考察：Ainsworth的陌生情境實(shí)驗(yàn)（strange situation）。

 

　　實(shí)驗(yàn)過(guò)程是由母親帶嬰兒進(jìn)入實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所(陌生環(huán)境)，實(shí)驗(yàn)者作為陌生人出現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所里，但不干涉母子的活動(dòng)，片刻后母親獨(dú)自離開(kāi)，由嬰兒?jiǎn)为?dú)與實(shí)驗(yàn)者相處，由實(shí)驗(yàn)者觀察嬰兒的表現(xiàn)，再片刻后母親返回。實(shí)驗(yàn)者記錄這個(gè)過(guò)程中嬰兒從始至終的行為和情緒表現(xiàn)情況。

 

　　這個(gè)測(cè)驗(yàn)給嬰兒提供了三種潛在的難以適應(yīng)的情景：陌生環(huán)境(實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所)、與親人分離和與陌生人相處，通過(guò)測(cè)驗(yàn)來(lái)研究嬰兒在這幾種不同的情境下表現(xiàn)出的探索行為、分離焦慮反應(yīng)和依戀行為等。

 

　　實(shí)驗(yàn)最終從嬰兒和母親的研究中界定了親子關(guān)系的三種基本類型：

 

　　1、安全型關(guān)系（securely attached）

 

　　這類嬰兒與母親在一起時(shí)，能安逸地操作玩具，并不總是依偎在母親身旁，只是偶爾需要靠近或接近母親，更多的是用眼睛看母親、對(duì)母親微笑或與母親有距離的交談。母親在場(chǎng)使嬰兒感到足夠的安全，能在陌生的環(huán)境中進(jìn)行積極的探索和操作，對(duì)陌生人的反映也比較積極。

 

　　當(dāng)母親離開(kāi)時(shí)，嬰兒的操作、探索行為會(huì)受到影響，嬰兒明顯表現(xiàn)出苦惱、不安，想尋找母親回來(lái)。當(dāng)母親回來(lái)時(shí)，嬰兒會(huì)立即尋找與母親的接觸，擁入母親懷中，并且很容易經(jīng)撫慰平靜下來(lái)，繼續(xù)去做游戲。

 

　　這類嬰兒約占65%~70%。媽媽在這種關(guān)系中對(duì)孩子關(guān)心、負(fù)責(zé)，體驗(yàn)到這種依戀的嬰兒知道媽媽的負(fù)責(zé)和親切，甚至媽媽不在時(shí)也這樣想。安全型嬰兒一般比較快樂(lè)和自信。

 

　　2、焦慮－矛盾型關(guān)系（insecurely attached：ambivalent）

 

　　這類嬰兒在母親要離開(kāi)前就顯得很警惕，當(dāng)母親離開(kāi)時(shí)表現(xiàn)的非常苦惱、極度反抗，任何一次短暫的分離都會(huì)引起大喊大叫。但是當(dāng)母親回來(lái)時(shí)，其對(duì)母親的態(tài)度又是矛盾的，既尋求母親的接觸，但同時(shí)又反抗與母親的接觸，當(dāng)母親親近他，比如抱他時(shí)，他會(huì)生氣地拒絕、推開(kāi)；但是要他重新回去做游戲似乎又不太容易，不時(shí)地朝母親這里看。

 

　　所以這種類型又常被稱為矛盾型依戀。這類嬰兒約占10%~15%。其中，安全型依戀為良好、積極的依戀，而回避型和矛盾型依戀又被稱為不安全性的依戀，是消極、不良的依戀。

 

　　3、回避型關(guān)系（insecurely attached：avoidant）

 

　　這類嬰兒對(duì)母親在不在場(chǎng)都無(wú)所謂。母親離開(kāi)時(shí)，他們并不表示反抗，很少有緊張、不安的表現(xiàn)；當(dāng)母親回來(lái)時(shí)，也往往不予理會(huì)，表示忽略而不是高興，自己玩自己的。有時(shí)也會(huì)歡迎母親的回來(lái)，但時(shí)間非常短暫。

 

　　因此，實(shí)際上這類嬰兒對(duì)母親并未形成特別密切的感情聯(lián)結(jié)，所以，有人也把這類嬰兒稱為無(wú)依戀嬰兒。這類嬰兒約占20%。這種關(guān)系中的媽媽對(duì)孩子也不很負(fù)責(zé)。孩子則對(duì)媽媽疏遠(yuǎn)、冷漠。當(dāng)媽媽離開(kāi)時(shí)孩子不焦慮，母親回來(lái)也不特別高興。

 

　　三種依戀類型

 

　　這三種關(guān)系對(duì)應(yīng)三種依戀類型（attachment style）：安全型、回避型與焦慮型，安全型的孩子?jì)雰簳r(shí)期得到充分的照料，有對(duì)世界和他人充分的信任，長(zhǎng)大后更容易建立親密關(guān)系，而回避型與焦慮型的孩子父母照料不及時(shí)，對(duì)于世界的安全感不足，親密關(guān)系的建立也相對(duì)沒(méi)那么容易。

 

　　研究顯示成年人在戀愛(ài)中的行為與嬰兒存在驚人的相似性。一個(gè)人的依戀類型取決于成長(zhǎng)環(huán)境和步入成年后的經(jīng)歷，能夠決定一個(gè)人在戀愛(ài)中的行為表現(xiàn)。

 

　　總體上說(shuō)，安全型喜歡彼此間的親密行為，通常溫柔多情。焦慮型渴望親密，將全部精力都投入到戀愛(ài)當(dāng)中，往往擔(dān)心伴侶在戀愛(ài)交往中的互動(dòng)能力，擔(dān)心付出得不到回報(bào)?；乇苄蛯⒂H密視為喪失獨(dú)立性，喜歡與伴侶保持一段距離。

 

　　研究發(fā)現(xiàn)，回避型和焦慮型往往互相吸引，但彼此的特征會(huì)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致焦慮型陷入永無(wú)休止的焦慮漩渦，渴望與對(duì)方親近，而回避型則進(jìn)一步選擇疏遠(yuǎn)。這并不是說(shuō)他們無(wú)法獲得快樂(lè)，他們需要共同努力，增進(jìn)彼此的感情。

 

　　通常情況下，焦慮型與回避型都能與安全型親密交往，是很好的一對(duì)。如果你是焦慮型，你最初可能會(huì)覺(jué)得安全型很令人厭煩，因?yàn)樗麄儫o(wú)法讓你獲得令人興奮的情感上的起起落落，但交往一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)，與這種類型的人共同生活如同發(fā)現(xiàn)一座金礦。

 

　　如果你是回避型，你需要學(xué)會(huì)依賴和信賴對(duì)方，讓他們有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，而不是選擇疏遠(yuǎn)。不要將曾經(jīng)的伴侶完美化，也不要等待所謂的理想伴侶。只有這樣，你才能與對(duì)方更親密。立安全型伴侶不需要你為他付出很多，你可以變得更獨(dú)。雖然我們能夠從安全型身上學(xué)到很多東西，但這并不意味著與安全型交往不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。有時(shí)候，他們對(duì)焦慮或者疏遠(yuǎn)的行為過(guò)分寬容，不利于感情的發(fā)展。

 

　　通常情況下，安全型能夠?qū)ζ渌水a(chǎn)生神奇的影響，因?yàn)樗麄冏龅氖虑檎腔乇苄秃徒箲]型所希望的。他們能夠滿足對(duì)方的需求，讓他們感受到被愛(ài)的感覺(jué)和安全感。

 

　　但是我們的依戀風(fēng)格也不是絕對(duì)一成不變的，好的戀愛(ài)是一場(chǎng)治療，是一次和幼時(shí)的自我及原生家庭和解的機(jī)會(huì)，即便是被錯(cuò)待過(guò)的孩子，長(zhǎng)大后亦可以獲得自由成長(zhǎng)，這就是獲得性安全依戀（earned-secures）。