對于很多人來講，愛情是一個虛無縹緲同時有非常奇妙的東西，很多人認為愛情并不存在，也有人將愛情當做信仰。今天A加未來小編就和大家聊聊AP心理學考點中有關愛情的相關內(nèi)容，希望能夠幫助大家樹立正確的戀愛觀。
 

 

　　愛情三角理論

 

　　（Triangular Theory of Love）

 

　　愛情在上個世紀70年代以前的很長時間里基本上都是文學歌頌的主題，而不是科學的研究對象。

 

　　著名的愛情研究學者哈特菲爾德說，在她進斯坦福大學做研究生的時候，對浪漫愛開始感興趣，但她的同學們都在研究老鼠，熱衷于建立老鼠學習的數(shù)學模型，并警告她說，愛情是社會心理學的禁區(qū)和陷阱，根本不可能研究。但她還是堅持了下來，把嚴密的科學理論和研究方法運用于感情愛與同情愛、強烈的感情、性問題等。

 

　　隨后，美國社會心理學家魯賓在上世紀70年代給出一個關于愛的定義，他提出一種將愛二分的愛情態(tài)度理論：浪漫關系分為愛和喜歡，愛和喜歡是不同的情感，這對以后愛情對的分類研究有巨大的影響。雖然魯賓進行了一些有開創(chuàng)意義的工作，但他對愛情的探討僅聚焦于測量方面，并沒有形成理論。

 

　　愛情三角理論

 

　　之后美國心理學家斯騰伯格提出愛情三角理論，認為愛情由三個基本成分組成：激情（Passion）、親密（Intimacy）和承諾（Commitment），構成一個三角關系。

 

　　激情——愛的動機成分，是指性吸引力和墜入愛河的浪漫感覺；

 

　　親密——愛的情感成分，指愛人之間的親近和分享；

 

　　承諾——愛的認知成分，指與對方相守的意愿及決定。

 

　　這三種成分構成無愛（Nonlove）、喜歡式愛情(Liking)、迷戀式愛情(Infatuated love)、空洞之愛(Empty love)、浪漫之愛(Romantic love)、友伴之愛(Companionate love)、愚荒唐之愛(Fatuous love)、完滿之愛(Consummate love)八種愛情形式。

 

　　由于人本身和環(huán)境和人與人之間的互動關系，愛情三角形是可以發(fā)展、變化和相互影響的。

 

　　激情很容易跟親密中的各種情感交織在一起，而且經(jīng)常互相煽風點火，愛情關系中的親密的作用主要體現(xiàn)在這種關系在多大程度上滿足一個人對激情的需要，激情也可能由親昵所激發(fā)，有時候親密和激情互相沖突，因為親昵和激情之間的相互作用會因人和情境而異。

 

　　喜歡式愛情是可能引發(fā)激情的，當一方的感情因素發(fā)生了變化，這個穩(wěn)定關系就會發(fā)生改變。這也是人們懷疑：男女之間是否有純粹的友誼的原因。

 

　　同樣，責任感也會和前兩者相互影響，對于大部分人來說，責任感是親密無間的投入和熱情的激發(fā)的結果，但是親密無間的投入和熱情的激發(fā)也可產(chǎn)生于義務承諾之后，如在包辦婚姻中，雙方處于承諾的結合后，在日常生活、行為習慣等方面，雙方或許會有一種共性，因此會產(chǎn)生親密感，隨著他們對對方的理解的深入，激情也可以是慢慢產(chǎn)生的。

 

　　在大學生中，最容易出現(xiàn)的就是迷戀式愛情和浪漫式愛情，由于大學生本身資歷的局限性，對自我的未來的掌握不足，所以缺乏承諾。但是愛情的基本條件除了需要雙方在情感上的愛之外，更需要雙方在其他許多因素方面的差異上達到調(diào)和，這些因素包括生活背景、觀念、行為方式、習慣、人際關系等。

 

　　所以對于大學生來講，我們對愛情三角理論的認識可以幫助我們在遇到這類問題時，用相應的理論和思想指導自己，讓自己對愛情有一個宏觀的認識，以此幫助自己找到真正的愛情。

 

　　依戀(attachment)

 

　　依戀理論

 

　　除愛情三角論之外，心理學上還有一個非常著名的理論與愛情有關——依戀理論。

 

　　通俗理解，“依戀”就是指孩子跟媽媽之間建立的一種非常親密的情感的關系。成人親密關系經(jīng)常是兒時親密關系的重演。

 

　　陌生情境實驗

 

　　對于依戀的研究在心理學上有一個非常著名的實驗，在AP心理學考試中也作為重點來考察：Ainsworth的陌生情境實驗（strange situation）。

 

　　實驗過程是由母親帶嬰兒進入實驗場所(陌生環(huán)境)，實驗者作為陌生人出現(xiàn)在實驗場所里，但不干涉母子的活動，片刻后母親獨自離開，由嬰兒單獨與實驗者相處，由實驗者觀察嬰兒的表現(xiàn)，再片刻后母親返回。實驗者記錄這個過程中嬰兒從始至終的行為和情緒表現(xiàn)情況。

 

　　這個測驗給嬰兒提供了三種潛在的難以適應的情景：陌生環(huán)境(實驗場所)、與親人分離和與陌生人相處，通過測驗來研究嬰兒在這幾種不同的情境下表現(xiàn)出的探索行為、分離焦慮反應和依戀行為等。

 

　　實驗最終從嬰兒和母親的研究中界定了親子關系的三種基本類型：

 

　　1、安全型關系（securely attached）

 

　　這類嬰兒與母親在一起時，能安逸地操作玩具，并不總是依偎在母親身旁，只是偶爾需要靠近或接近母親，更多的是用眼睛看母親、對母親微笑或與母親有距離的交談。母親在場使嬰兒感到足夠的安全，能在陌生的環(huán)境中進行積極的探索和操作，對陌生人的反映也比較積極。

 

　　當母親離開時，嬰兒的操作、探索行為會受到影響，嬰兒明顯表現(xiàn)出苦惱、不安，想尋找母親回來。當母親回來時，嬰兒會立即尋找與母親的接觸，擁入母親懷中，并且很容易經(jīng)撫慰平靜下來，繼續(xù)去做游戲。

 

　　這類嬰兒約占65%~70%。媽媽在這種關系中對孩子關心、負責，體驗到這種依戀的嬰兒知道媽媽的負責和親切，甚至媽媽不在時也這樣想。安全型嬰兒一般比較快樂和自信。

 

　　2、焦慮－矛盾型關系（insecurely attached：ambivalent）

 

　　這類嬰兒在母親要離開前就顯得很警惕，當母親離開時表現(xiàn)的非常苦惱、極度反抗，任何一次短暫的分離都會引起大喊大叫。但是當母親回來時，其對母親的態(tài)度又是矛盾的，既尋求母親的接觸，但同時又反抗與母親的接觸，當母親親近他，比如抱他時，他會生氣地拒絕、推開；但是要他重新回去做游戲似乎又不太容易，不時地朝母親這里看。

 

　　所以這種類型又常被稱為矛盾型依戀。這類嬰兒約占10%~15%。其中，安全型依戀為良好、積極的依戀，而回避型和矛盾型依戀又被稱為不安全性的依戀，是消極、不良的依戀。

 

　　3、回避型關系（insecurely attached：avoidant）

 

　　這類嬰兒對母親在不在場都無所謂。母親離開時，他們并不表示反抗，很少有緊張、不安的表現(xiàn)；當母親回來時，也往往不予理會，表示忽略而不是高興，自己玩自己的。有時也會歡迎母親的回來，但時間非常短暫。

 

　　因此，實際上這類嬰兒對母親并未形成特別密切的感情聯(lián)結，所以，有人也把這類嬰兒稱為無依戀嬰兒。這類嬰兒約占20%。這種關系中的媽媽對孩子也不很負責。孩子則對媽媽疏遠、冷漠。當媽媽離開時孩子不焦慮，母親回來也不特別高興。

 

　　三種依戀類型

 

　　這三種關系對應三種依戀類型（attachment style）：安全型、回避型與焦慮型，安全型的孩子嬰兒時期得到充分的照料，有對世界和他人充分的信任，長大后更容易建立親密關系，而回避型與焦慮型的孩子父母照料不及時，對于世界的安全感不足，親密關系的建立也相對沒那么容易。

 

　　研究顯示成年人在戀愛中的行為與嬰兒存在驚人的相似性。一個人的依戀類型取決于成長環(huán)境和步入成年后的經(jīng)歷，能夠決定一個人在戀愛中的行為表現(xiàn)。

 

　　總體上說，安全型喜歡彼此間的親密行為，通常溫柔多情。焦慮型渴望親密，將全部精力都投入到戀愛當中，往往擔心伴侶在戀愛交往中的互動能力，擔心付出得不到回報。回避型將親密視為喪失獨立性，喜歡與伴侶保持一段距離。

 

　　研究發(fā)現(xiàn)，回避型和焦慮型往往互相吸引，但彼此的特征會進一步惡化，導致焦慮型陷入永無休止的焦慮漩渦，渴望與對方親近，而回避型則進一步選擇疏遠。這并不是說他們無法獲得快樂，他們需要共同努力，增進彼此的感情。

 

　　通常情況下，焦慮型與回避型都能與安全型親密交往，是很好的一對。如果你是焦慮型，你最初可能會覺得安全型很令人厭煩，因為他們無法讓你獲得令人興奮的情感上的起起落落，但交往一段時間你會發(fā)現(xiàn)，與這種類型的人共同生活如同發(fā)現(xiàn)一座金礦。

 

　　如果你是回避型，你需要學會依賴和信賴對方，讓他們有機會發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，而不是選擇疏遠。不要將曾經(jīng)的伴侶完美化，也不要等待所謂的理想伴侶。只有這樣，你才能與對方更親密。立安全型伴侶不需要你為他付出很多，你可以變得更獨。雖然我們能夠從安全型身上學到很多東西，但這并不意味著與安全型交往不會出現(xiàn)問題。有時候，他們對焦慮或者疏遠的行為過分寬容，不利于感情的發(fā)展。

 

　　通常情況下，安全型能夠?qū)ζ渌水a(chǎn)生神奇的影響，因為他們做的事情正是回避型和焦慮型所希望的。他們能夠滿足對方的需求，讓他們感受到被愛的感覺和安全感。

 

　　但是我們的依戀風格也不是絕對一成不變的，好的戀愛是一場治療，是一次和幼時的自我及原生家庭和解的機會，即便是被錯待過的孩子，長大后亦可以獲得自由成長，這就是獲得性安全依戀（earned-secures）。