IGCSE考試成績對于學(xué)生未來升學(xué)和大學(xué)申請都有著非常大的意義,很多同學(xué)們在考試期間往往會倍感壓力,而身為家長,面對孩子即將到來的考試也同樣是非常焦慮緊張的。我們都希望孩子能夠做到最好,但我們的言行卻往往會令孩子感到更加焦躁,甚至?xí)绊懙阶罱K的考試。那么作為家長,我們應(yīng)該怎么做才能夠環(huán)節(jié)學(xué)生IGCSE考試的壓力呢?今天A+國際教育小編就帶大家來分析一下。
我的行為是否增加了我的孩子/學(xué)生的壓力?
針對這個話題做了一些研究之后,我發(fā)現(xiàn)了五個有價值的建議,可以幫助你在生活中幫助年輕人獲得成功,而不是額外增加他們的壓力。
協(xié)助他們安排時間和學(xué)習(xí)時間表??荚噷⒊掷m(xù)數(shù)周,隨著考試的進(jìn)行,一些學(xué)生可能中途會休息一下,再次集中注意力比較困難。確保他們有一個學(xué)習(xí)時間表,可能會將他們從家務(wù)瑣事中釋放出來,并鼓勵他們堅持完成“待辦清單”,這將有助于他們管理自己的時間,并在IGCSE考試的長周期中做好準(zhǔn)備。
確保他們在考試期間有專門的學(xué)習(xí)空間。這包括幫助他們明智地利用時間,以便與第一條建議相符。確保家庭成員都明白這是一個關(guān)鍵的問題,他們需要適合的空間來學(xué)習(xí)。
“健康的身體,健康的心理”是一種流行的說法。在考試期間勞逸結(jié)合也很重要。這意味著可以做運動,和父母一起散步聊天,與朋友見面。同時還包括睡個好覺。睡眠是成功的秘訣,如果沒有一個穩(wěn)定的睡眠,學(xué)生將無法集中注意力??荚嚽罢顾烙浻脖呈菦]有用的。營養(yǎng)均衡能夠確保學(xué)生在考試期間有足夠的能量,早餐、午餐和晚餐都很重要。
上文提到,出去散步、和正在準(zhǔn)備考試的孩子聊天是讓他們休息一下的一種方式。和孩子談?wù)撍麄兊膲毫?、他們的感受、以及你如何支持他們,會幫助他們感覺到你理解他們所承受的壓力。坦然承認(rèn)這是一個充滿壓力的時代,可以幫助他們感到安全。
限制社交媒體的使用,尤其是在睡覺的時候不要使用電腦/電子設(shè)備,幫他們關(guān)閉社交媒體,這樣就沒有來自社交的干擾。正如之前提到的,晚上睡個好覺至關(guān)重要,而電子產(chǎn)品對此沒有幫助。
作為成年人,我們應(yīng)該意識到IGCSE考試是一系列的測試,并不能決定孩子的未來會是什么樣。我們可以讓孩子們知道,他們年輕還需要歷練;在考試期間他們或許會向家人、朋友和老師尋求指導(dǎo)來幫助他們。
基于此,祝愿所有學(xué)生在即將到來的考試中取得最好的成績。我知道他們會做得很好,請記住“冷靜沉著、下筆成章”!
本章來源:IGCSE課程
課程類別:IGCSE考試輔導(dǎo)
本章標(biāo)題:身為家長,我們應(yīng)該如何應(yīng)對孩子IGCSE考試壓力
文本地址:http://iemv.cn/article_query/id/3260
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