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GCSE到A-Level,嚴(yán)格的規(guī)劃與準(zhǔn)備很重要?。ㄏ拢?/h1>

本文出處:IB培訓(xùn) 發(fā)布時(shí)間:2020-07-29 14:41:05 字體大?。? A+ A-

 

9、學(xué)習(xí)生活很緊張,怎么支配全部靠自己

上篇文章中也已經(jīng)提到,高中的生活節(jié)奏是很緊張的,全靠自己去規(guī)劃。

這就是到了考驗(yàn)大家安排自己時(shí)間的本領(lǐng)了。包括在校時(shí)間和校外時(shí)間。比如,課間間歇時(shí),可以去自習(xí),也可以找資料預(yù)習(xí)課程。無(wú)論如何,在校內(nèi)一切全靠你自己。校外的時(shí)間安排,比如數(shù)學(xué),平時(shí)自主學(xué)習(xí)時(shí),會(huì)先自己預(yù)習(xí)接下來(lái)的每一章節(jié),畫出重點(diǎn)。之后再根據(jù)每一章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理總結(jié),不懂的會(huì)用別的顏色的筆做標(biāo)記,第二天跟著老師的進(jìn)度走,并可以在課間的時(shí)候找老師答疑。總之,你自己要十分清楚你的學(xué)習(xí)狀況,找好適合自己的學(xué)習(xí)方法,慢慢摸索。

10、讓進(jìn)度更有效率

這里說(shuō)的進(jìn)度包括了課堂效率和課后效率。

在課堂上,一定要記筆記,但是筆記不是把老師所講的東西一字不差地記下來(lái),而是選取精華,為你將來(lái)的復(fù)習(xí)提供幫助,這才能有效的汲取老師課上所傳授的知識(shí)。在課下,整理老師所講的知識(shí)點(diǎn)并組織知識(shí)框架圖,定期復(fù)習(xí),才能對(duì)以后的考試起到作用。試著給自己定制一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表,規(guī)定每一項(xiàng)任務(wù)用多長(zhǎng)時(shí)間完成,完成之后會(huì)在旁邊打個(gè)勾,這樣不僅提高了學(xué)習(xí)效率,更能使你有一種成就感。如果沒(méi)有完成,那下次進(jìn)行改善,找到一個(gè)最適合自己的節(jié)奏。

11、注意保持身體健康

開(kāi)學(xué)一個(gè)月之后,部分同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重不斷飆升,并上課的時(shí)會(huì)犯困,整日沒(méi)精打采,造成以上的關(guān)鍵就在于不經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)。

關(guān)于戶外運(yùn)動(dòng),建議是,每周一定要抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間去外面參加運(yùn)動(dòng)、多走動(dòng)走動(dòng),可以不選擇太挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng),即使是和同學(xué)們一起在學(xué)校場(chǎng)地跑跑步,打打籃球,都是能鍛煉到身體還能緩解壓力呢。另外,盡量少熬夜。AS的時(shí)候11點(diǎn)12點(diǎn)是正常的休息時(shí)間,如果長(zhǎng)期還在深夜寫作業(yè)、查缺補(bǔ)漏,那一定要反思自己的課堂聽(tīng)講效率和課后作業(yè)完成效率了。不然,這會(huì)影響到你第二天的聽(tīng)講狀態(tài),一天天下去會(huì)造成惡性循環(huán)。

12、心理健康更重要,要及時(shí)化解負(fù)面情緒

除了身體健康,情緒管理是十分重要的。在高中生活中,你會(huì)因?yàn)楦鞣N考試、瑣事而焦慮、產(chǎn)生負(fù)面情緒,要學(xué)會(huì)如何去化解這些負(fù)面情緒。

所處一個(gè)集體中,有意無(wú)意識(shí)的總會(huì)拿自己與其他人進(jìn)行對(duì)比,要知道,每個(gè)人都有閃光點(diǎn)也有不足,過(guò)于自卑或自負(fù)都會(huì)影響個(gè)人發(fā)展。在負(fù)面情緒無(wú)法自我控制的時(shí)候,要積極尋求朋友、老師或家長(zhǎng)的幫助,千萬(wàn)不要積少成多,要時(shí)刻記得你是最棒的!心態(tài)的調(diào)整,是最為重要的,學(xué)習(xí)中、人際交流中,不可避免有自己克服不了的困難及問(wèn)題,不需要妄自菲薄,也不需要過(guò)度焦慮,正視自己的問(wèn)題,去想辦法解決它,這才是正確的對(duì)待問(wèn)題的方式。

永遠(yuǎn)記得:方法永遠(yuǎn)比問(wèn)題多!

寫在后面的話

以上的分享,希望可以幫助同學(xué)們能有效的規(guī)劃屬于你自己的高中生活。愿同學(xué)們?cè)诟鱾€(gè)校園中能度過(guò)愉快的時(shí)光!如果有A-level或者GCSE課程方面的問(wèn)題,可以咨詢我們的老師。

本章來(lái)源:GCSE知識(shí)點(diǎn)

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